Meditación para dormir

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✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, donde la magia de la meditación guiada y las historias para dormir se funden para llevarte a un estado de serenidad profunda.

Cada episodio te invita a sumergirte en un viaje hacia la tranquilidad, reducción del estrés y ansiedad, mindfulness comenzando con ejercicios de suaves prácticas de respiración y relajación nocturna que crean el ambiente perfecto para un descanso reparador, para conseguir el bienestar mental y bienestar físico general.

Visualiza las preocupaciones del día flotando lejos para mejorar el sueño, dejando tu mente clara y tranquila. Este es tu momento para conectar contigo. Sumérgete en el arte de los sueños y deja que la melodía de la historia te acompañe en este dulce deslizarse hacia el descanso en la cama. ✨

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• No. of episodes: 79
• Latest episode: 2024-12-14
• Health & Fitness Mental Health

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