Impact Mental, c’est le podcast dédié à la préparation mentale, à la performance sportive et à la gestion de la pression dans le rugby… mais pas que.
Je suis Arthur Cestaro, ancien rugbyman professionnel et préparateur mental. À chaque épisode, je reçois des joueurs, joueuses, entraîneurs, coachs, experts du sport de haut niveau, qui partagent leurs routines, leurs épreuves, leurs réussites… et ce qui se passe dans leur tête quand tout se joue.
Tu y trouveras aussi des épisodes en solo, avec des outils concrets pour t’aider à gérer le stress, renforcer la confiance en soi, rester lucide sous pression, et rebondir après une blessure ou un échec.
Que tu sois sportif, entraîneur, manager ou passionné de rugby, ce podcast est fait pour toi si tu veux comprendre comment le mental fait toute la différence.
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