EP122｜40歲後就要防大病！沈邑穎醫師：如何用經絡自我檢查上半身、下半身健康？1招增加免疫力

身體像氣象，當有小變化時，怎麼解讀可能來的風暴？ 從了解「經絡」開始！ 擅長中醫經絡系統與古典針灸研究的中醫專家沈邑穎醫師說明，經絡就像網路，雖然沒有實體，但是和人體各個部位、五臟六腑都有連結。 奇妙的是，人的上半身和下半身會有的健康困擾，竟然也與年齡呼應。 她將在《50+》開設「中醫自我照顧課」，搭配10位中醫助教，教導你如何解讀身體訊號，只要兩個下午，就能學會擔任自己的中醫，照顧自己和家人！ 本集透過簡單教學，教你了解經絡原理，提供有用的穴道，讓你上半身、下半身都健康，還能提高免疫力！ ✅本集節目重點 1. 如何觀察自己，發現身體警訊？ 2. 經絡是什麼？為何它對健康很重要？ 3. 上半身與下半身的常見疾病，與年齡大有關係！ 4. 頻尿、夜尿怎麼辦？ 5. 肩頸痠痛、頭痛，如何自己簡單舒緩？ 6. 流感季節，如何增強免疫力？ 主持人：《50+》總編輯兼副執行長王美珍 來賓：台北慈濟醫院中醫部主治醫師沈邑穎 製作團隊：蔣德誼、徐莉智 ★《50+學院》沈邑穎 中醫自我照顧課，報名由此進👉 https://fiftyplus.pse.is/77mxnl 🙌如果你喜歡這集節目，歡迎贊助我們，並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言，支持我們持續製作更好內容。 贊助50+：https://www.fiftyplus.com.tw/support --Hosting provided by SoundOn

50+TALK

台灣邁入超高齡社會，50歲後，該如何過好往後至少30年的人生？《50+TALK》是全國最大熟齡媒體《50+》所製播的podcast，提倡用「新的方法，創造自己的理想老後」。由50+總編輯兼副執行長王美珍、總顧問周慧婷輪流主持，透過深入的專家訪談，涵蓋健康、照顧、心靈、理財、居住.....等最新議題，一次提供一個顛覆的新觀念，讓你的人生下半場，每聽一次，愈活愈好！《50+》網站：https://www.fiftyplus.com.tw/《50＋》臉書：https://www.facebook.com/50pluscommunity《50+》IG：https://www.instagram.com/50plus_taiwan/《50+》LINE：https://page.line.me/efu3793r贊助我們：https://www.fiftyplus.com.tw/support合作來信：[email protected] provided by SoundOn

• No. of episodes: 141
• Latest episode: 2025-06-27
• Arts Society & Culture Relationships

Where can you listen?